こんにちは！！乾燥が気になる季節になってきました☹そして、冬と言えば太りやすかったりもする季節。。。そこで‼今回は、立命館大学のMCR2019の皆さまに、おすすめのスキンケアを聞きました！！スキンケアだけでなく、日ごろから実施されている美容法についても、聞きました♡これを真似すれば、あなたもミスキャンパスに！？そんな気持ちで、お読みください✨
目次
朝はどう過ごす？
MCR2019の方々は、起きたら、何をして過ごしているのか。
まず、津田さんは、早起きを心がけているとのこと！！
朝の時間を大切にし、ゆっくり過ごすことが美の秘訣だそうです😄
そして、洗顔！
中村さんは、朝の洗顔は冬でも冷たい水で洗っているそうです！！
その方が引き締まるんだとか！！
中村さんの隣に座っていた中林さん。ほんまや、引き締まってる！！と納得されていました♡
また、洗顔クリームは、朝は使わないみたいです。
朝は水で、そして洗顔クリームは使わない！ということを、覚えておきましょう🌟
洗顔クリームを使いたい！という方におすすめするのは、泡洗顔です✨
おすすめは、じぶんで泡立てること。そのため、泡立ちやすいものがいいそう！
ごしごし洗うのは、肌を傷つけてしまうため、良くないんですって🧐これも、覚えておいてくださいね～
次に、朝食！
朝は、昼・夜と比べて、一番好きな物を食べていいそうです！
また、健康にはお米を食べるべきだと教えてくれました♡
さて、どんどん行きましょう！！
何を飲む？
渕上さんは、ジュースが苦手だそうで、
お茶と水しか飲まないそうです！！
実は、ジュースには砂糖がいっぱい入っているものが多いみたい…
乾燥でのどが渇きやすくなりますが、飲み物をお茶や水にするだけで体の為になりそうですね！！
最後です。寝る前、気を付けることは！
夜はどう過ごす？
渕上さんは、あまり遅くまで出歩かないようにしているのだそう！
また、津田さんは、12時には寝ているとのこと…！！
睡眠は本当に大事そうですね…
西尾さんが、化粧は寝る前に絶対に落として！と教えてくださいました！！
どんなに眠たい夜でも、その日の化粧は落としてから寝るようにしましょうね♡
動画も、ご覧ください💛
まとめ
MCR2019の皆さんが、どういった生活を送られていて、どういったスキンケアをされているのか、たくさん知ることが出来ました！！
お話を聞いて思ったことは、今からでもすぐにマネできることだということ！！
普段の生活を少し見直してみるだけで、肌の調子が良くなったり、理想の体型に近づけるかもしれませんね！！
これは、今日から、やるしか、ないですね！！
なので、私は今日の夜から、
＊早く寝て、早く起きて
＊朝は水で顔を洗い
＊お米を食べ
＊のどが乾いたらお茶か水を飲み
＊早く帰って
＊化粧を落としたら
＊早く寝よう
と、思いました！！
これでMCR2019の皆さんに近づきたい！！んだ！！
最後に・・・
今週12月8日(日)はファイナルイベントが行われます！！🔥🔥
是非皆さん、会場に足を運んで、直接ファイナリストの6人を応援しましょう！！！✨
